2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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686 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 85.15g.
朝食: Pão de Farelo de Trigo, Tomates, Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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