2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1146 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Naturale Aveia em Flocos. 昼食: Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cenoura Crua, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Naturale Farelo de Aveia, CCGL Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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