2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1325 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Da Terrinha Tapioca, Avine Ovo (Médio), Ovo, Pão de Queijo. 昼食: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Nestlé Bono Triplo Chocolate. もっと...
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1407 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, corrida - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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