2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
|
1672 kcal
|
脂質: 75.92g | たんぱく質: 120.29g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Салат Овощной, Националь Чечевица Красная Вареная, Кабачок Гриль, Жизнь Март Лосось на Гриле. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эконива Кефир 3,2%, Самокат Фрикадельки с Рисом, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная Вареная. 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|