Loubyinleedsの日記, 2015年 06月 9日

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2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:

2052 kcal

脂質: 20.72g | たんぱく質: 17.83g | 炭水化物: 82.22g. 朝食: Actimel Strawberry Yoghurt, Cappuccino. 夕食: Binge, Red Table Wine. 軽食/その他: Fuji Apples. もっと...

4090 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間　 40 分, 休憩 - 4 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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