2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1685 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 186.43g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Буренка Сливки 10%, Яготинский Бифидо Йогурт, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . 昼食: Галичина Кефир 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Golden Pasta Макарони, Золотко Філе Куряче . 夕食: Мигдаль Смажений, Golden Pasta Макарони, Золотко Філе Куряче . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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