2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
|
2145 kcal
|
脂質: 74.44g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 251.44g.
朝食: RIOBA Молоко 3,5%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Магнит Чиабатта Зерновая, Урбеч Урбеч из Миндаля, Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Яблоки Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Be Steel Nutrition Казеин, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Хлеб Чиабатта, Пицца Маргарита, Сухие Жареные Орехи Кешью. 夕食: Помидоры, Мера Вкуса Французская Горчица, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Диво Холодец Куриный Деревенский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|