2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1559 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 209.97g.
朝食: Body & Fit Whey Perfection Chocolate, AH Haverdrink Ongezoet, AH Basic Havermout. 昼食: Jumbo Volkoren Crackers, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, AH Haverdrink Ongezoet, AH Basic Havermout. 夕食: AH Tomaten Gezeefd Passata Basilicum, AH Puur & Eerlijk Biologische Spekreepjes, Broccoli, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). 軽食/その他: Jumbo Smeerkaas Light 20+, Jumbo Volkoren Crackers, Appel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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