2011年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 16日:
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1283 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 133.01g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: avocado, kirkland extra lean ham, eggs. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), sprouted grain bread. 夕食: sweet potato chips, parmesan cheese grated, Baby Spinach, rosarita refried pinto beans, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 軽食/その他: Peaches. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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