2015年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
|
1486 kcal
|
脂質: 46.66g | たんぱく質: 174.57g | 炭水化物: 86.64g.
朝食: Нектарин, Dial Export Льняное Масло, Орехи Кешью, Rainbow Ruislese Näkkileipä, Геркулес Овсяные Хлопья, Роскар Яйцо . 昼食: Гречка, Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Сладким Перцем, Куриное Филе. 夕食: Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Сладким Перцем, Куриное Филе. 軽食/その他: Ronnie Cole Iso-Tropic Max, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Савушкин Нежный Творог Мягкий. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|