2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
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492 kcal
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脂質: 7.28g | たんぱく質: 17.08g | 炭水化物: 92.04g.
朝食: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 昼食: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 夕食: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. 軽食/その他: Strauchtomaten. もっと...
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2188 kcal
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運動:
ステッパー - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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