2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1328 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Food Master Йогурт Греческий Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Эмиль Молоко 2,5%, Solvie Протеиновый Батончик , Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Vernet Кукуруза Сладкая , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Vernet Кукуруза Сладкая , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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