2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
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1506 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Ветли Печенье Зоологическое, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Булко Бретцель с Солью, Макароны по Флотски. 夕食: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Чай с Молоком, Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. 軽食/その他: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. もっと...
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2088 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間, 走る - 時速10km - 20 分, 運転 - 1 時間 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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