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Идем плавно на снижение 🙏
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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656 kcal
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脂質: 10.38g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 78.47g.
朝食: Belucci Зефир с Чёрной Смородиной, Кофе, ВкусВилл Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Зеленый Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мираторг Свёкла Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Belucci Зефир с Чёрной Смородиной. 軽食/その他: Яблоков Яблочные Фрустики . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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