2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1780 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 157.43g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Pura Vida Power Coffee. 昼食: Avaré Pingo de Leite, Granfino Feijão Rajado Cozido, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Brigadeiro, Purê de Abóbora, Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Melão, Liv Up Tortinha de Frango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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