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Ramazan Bayramına kadar ne kadar zayuflasak o kadar iyi :)
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1307 kcal
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脂質: 76.30g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. 夕食: Gözleme, Sütaş Ayran. 軽食/その他: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Kabak Çekirdeği. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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