2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2736 kcal
|
脂質: 106.48g | たんぱく質: 173.19g | 炭水化物: 279.65g.
朝食: Русское Море Икра Минтая, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Barista Кокосовое Молоко, SPAR Манты. 昼食: Лента Говядина Котлетное Мясо, Перловка Отварная. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Лента Говядина Котлетное Мясо, Перловка Отварная. 軽食/その他: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Ржано-Пшеничный Заварной Хлеб. もっと...
|
体重に変化ありません
|