2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
3384 kcal
|
脂質: 180.23g | たんぱく質: 160.70g | 炭水化物: 247.88g.
朝食: Лакшми Масло Гхи, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. 昼食: SPAR Салат Спаржа по-Корейски, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Перловка Отварная. 夕食: Mogyi Семечки. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад, Две Палочки Вок с Говядиной. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|