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Outro final de semana sem freio 🤣 😂
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1171 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 82.15g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Água, Tomates, Alface. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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2224 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
É rir pra não chorar😅 pôr aqui tbm, me pesei aumentei meio quilo... não dá pra vacilar
2024年 03月 25日 投稿者: Laura x23
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Pois é. Qualquer vacilo... Já era 🥲
2024年 03月 25日 投稿者: FlavioWyinz
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