2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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2343 kcal
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脂質: 125.62g | たんぱく質: 168.18g | 炭水化物: 121.92g.
朝食: Polpa Norte Polpa de Abacaxi, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Max Titanium Creatina, Suco de Limão, Dux Nutrition Multivitaminico, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Biosanté Avane Skin, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Castelo Vinagre de Maçã, Nespresso Café, Max Titanium Hórus, Vitafor Termo Plus, Sésamo Real Tahine Integral, Dark Lab Isolate Protein Fuse. 夕食: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Piracanjuba Leite em Po Integral, Apti Cacau em Pó , Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Alface, Galo Vinagre Balsâmico, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo, Tomates, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Galo Vinagre Balsâmico, Sal, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Maratá Colorau, Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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2633 kcal
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運動:
Academia “gerais” - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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