2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
630 kcal
|
脂質: 22.78g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 34.48g.
朝食: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Fish House Треска Филе Порционное, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Лук-Порей, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Adrenaline Rush Zero Sugar. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|