2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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3045 kcal
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脂質: 104.76g | たんぱく質: 320.53g | 炭水化物: 208.38g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Leichter Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 夕食: Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten. 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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