2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
2659 kcal
|
脂質: 106.50g | たんぱく質: 268.54g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Lidl Łosoś Wędzony na Zimno, Jajko, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zott Belriso Mleczne , Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński . 昼食: Dobra Kaloria Mini Batoniki Z Nerkowców A La Piernik Korzenny, Granola, Ehrmann Skyr Marakuja, Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Chrzan, Musztarda, MK Golonka Wieprzowa bez Skóry. 夕食後: Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Vital Fresh Surówka Colesław, Krakus Kiszone Ogórki, Mięso z Piersi Indyka, Pyzy Drożdżowe. 軽食/その他: Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|