2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1002 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 28.41g | 炭水化物: 58.16g.
朝食: Nestlé Kawa Zbożowa, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Awokado. 昼食: Kamis Musztarda Delikatesowa, Winiary Majonez Lekki, Sałata, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Bakłażan, Biedronka Pieczarki. 夕食: Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado. 軽食/その他: Migdały. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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