2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
1360 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Сыр Моцарелла, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Вольчек Хлеб с Семечками, Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Красная Цена Хрен Столовый, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свиные Фрикадельки, Капуста Тушеная. 夕食: Мандарины, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|