2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1371 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Банан, Food Master Йогурт Греческий Ваниль, Эмиль Сметана 15%, President Творог 0,1%. 昼食: Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Банан, Яблоко Желтое, Solvie Протеиновый Батончик . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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