2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
2127 kcal
|
脂質: 80.66g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 229.82g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин, Рогачев Сгущенка, Сыр-Бор Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Шармель Пастила, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пп Крабовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Сметана 15%, Пп Крабовый. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Окей Груша Конференс, Russian Performance Standard BCAA++. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|