2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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2649 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 365.79g.
朝食前: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Banane, Filterkaffee. 朝食: Kamillentee, Zitronensaft, Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 朝食後: Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 昼食前: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Hartgekochtes Ei. 昼食: Meßmer Pfefferminze, Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. 昼食後: Meßmer Brennesseltee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee, Mühlenhof Puten-Schnitzel. 間食: Teekanne Hagebutte. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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