2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1291 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 143.67g | 炭水化物: 57.59g.
朝食: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Помидоры, Националь Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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