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Oops a little gain I have increased my fibre..maybe a bit of water retention
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98.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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850 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 55.04g.
朝食: Avocados , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mr Sauce Prego Zero, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 夕食: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Apples , Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Nescafe Salted Caramel Cappucino, Almond Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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