|
4.8
|
89.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
1912 kcal
|
脂質: 40.30g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 271.24g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 夕食: Валетек Кисель , Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Макароны Жареные. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свекла Вареная, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Клементины, Клементины, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|