2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1150 kcal
|
脂質: 55.61g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Лента Напиток Кокосовый. 昼食: Ржаной Край Заварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). 夕食: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Снеговичок Картошка со Сгущенным Молоком Вареным. 軽食/その他: Папа Может Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Заварной. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|