2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1454 kcal
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脂質: 77.23g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 46.35g.
朝食: Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) , Tomatoes, Olive Oil, Smoked Mackerel, Mixed Salad Greens. 昼食: Mixed Nuts. 夕食: Chicken, Mixed Salad Greens, Olive Oil. 軽食/その他: Gin and Tonic. もっと...
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1878 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 23 分, 등산 - 38 分, Apple Health - 22 時間 59 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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