2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1628 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 123.75g | 炭水化物: 144.70g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Wasa Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. 昼食: McDonald's Salsa Barbecue, Petto di Pollo. 夕食: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta. 軽食/その他: Kinder Barretta, San Carlo Patatine Più Gusto Vivace. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|