2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
2027 kcal
|
脂質: 59.94g | たんぱく質: 207.46g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Куриная Грудка Вареная, Вкусно и Точка Сырники, Жареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Bombbar Protein Cookie Черника, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. 夕食: Сушка, Лента Форель Слабосоленая, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Каждый День Зефир Ванильный, Окей Кедровые Орешки, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Maxler Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|