2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1374 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 103.44g.
朝食: Kim Pão de Forma Integral Nobre, Itambé Leite Desnatado , Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Laranja Pêra, Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hortifruti Ameixa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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