2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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604 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 48.84g.
昼食: Brigadeiro de Colher, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Palmito, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carne Moída Refogada, Seven Boys Pão de Forma (25g), Fugini Molho de Tomate, Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Branco, Café, Triangulo Mineiro Leite em Pó. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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