2015年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 8日:
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1176 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 211.74g.
朝食: Panco Pão de Milho, Suco Verde, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar, Becel Margarina Original. 昼食: Pão Francês, Banana Nanica, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. 夕食: Royal Pudim Zero Chocolate, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Morango (90g), FRUTNUT Mix Aperitivo, Suco Verde. もっと...
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2230 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 40 分, トレッドミル - 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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