2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
3141 kcal
|
脂質: 95.17g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 433.28g.
昼食: Boiled Egg, Avalanche Mochaccino. 夕食: Tegel Tempura Battered Chicken Nuggets, Mountain Dew Mountain Dew, Tegel Nashville Style Chicken, Sambar, Pams Chunky Veges, Red Rice (Cooked). 軽食/その他: Blueberry Muffins, Cadbury Dairy Milk, Subway Honey Mustard Sauce, Subway Sweet Onion Sauce, Subway NZ 6" Chicken Strips, Subway NZ 6" White Bread, Subway NZ 6" Salads, Subway NZ Mozzarella Cheese. もっと...
|
|
2213 kcal
|
運動:
サッカー - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|