2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
153.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 62.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1483 kcal
|
脂質: 76.01g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 89.67g.
朝食: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 昼食: Elementaree Цукини Гриль, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пармезан Сыр. 夕食: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|