2024年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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1121 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 47.86g.
朝食: Томатный Кетчуп, Оливковое Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Зельц, Яйцо. 昼食: Лук, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Горбуша на Пару. 夕食: Гродненский Мясокомбинат Зельц с Оливками, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Вино Сухое, Глубокое Сгущеное Молоко . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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