|
Сегодня ровно месяц как я худею. По итогу -4.9 кг. Можно было и побольше скинуть но я иногда ела то что хотела и сколько хотела :-) Почему то очень хочется вредностей и сладкого вечером. Почему так? Как вы боретесь с желанием поесть сладкого после 20:00?
|
84 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1479 kcal
|
脂質: 51.41g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Хлебный Дом Английский Завтрак, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Блинный Торт, Лента Торт для Тебя, Виктория Навага Жареная. 夕食: Лента Торт для Тебя, ВкусВилл Блинный Торт, Виктория Навага Жареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|