2015年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 8日:
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1580 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 227.11g.
朝食: Graines de Courge, Fromage Blanc, Jus d'Orange, le Son d'Avoine, Raisins Secs, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix. 昼食: Pâtes (Cuites), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Vin de Table Rouge. 夕食: Baguette, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Maille Cornichons Extra Fin, Carottes, Radis. 軽食/その他: Rians Faisselle 6%, Fraises. もっと...
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3381 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間 2 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 6 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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