2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1759 kcal
|
脂質: 73.05g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 164.15g.
朝食: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Мистер Грин Ромэн, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Картофель (с Кожурой). 夕食: Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Айдаред, Славянка Десерт Трюфельный Монако, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|