2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1775 kcal
|
脂質: 72.64g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Жизнь Март Кокосовое Печенье, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Молоке, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: SPAR Булочка с Корицей , Helsy Cafe Чай Имбирный с Клюквой и Шиповником, Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|