2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1999 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 198.16g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Киви, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Самокат Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин. 昼食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, ВкусВилл Индейка. 夕食: Помидоры, Самокат Печеночные Оладьи, Помидоры, Zero Соус Барбекю, Самокат Медальоны Тунец с Брокколи . 軽食/その他: Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Индейка, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Haribo Веселая Кола, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|