2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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1639 kcal
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脂質: 104.81g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 101.96g.
朝食: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Финик, Миндаль Миндаль, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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