|
Этот день настал!
79,9!!!
Я увидела семерочку😍🤗🤗
|
79.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1158 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Апельсин, Киви, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Запеканка с чиа. 昼食: Суп с кабачком, Селедка под шубой. 夕食: Говядина Отварная, Салат с креветкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Вкусно и Точка Латте . もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
 コメント
У меня вес уходит очень нестабильно- какими то ступеньками, могут отеки очень долго держаться, я и беременная отекшая помню ходила постоянно.
Но сейчас я за себя взялась!
И даже какой то азарт появился, хочется стремится к результату. Вскочила сегодня в 4 утра- ну нет думаю это очень рано для взвешивания, провалялась до 6
Пока решила приготовить маме тертый пирог с вареньем из черной смородины😉 как в детстве😍
И вот я потихоньку с фонариком ( чтоб не разбудить мужа)иду к весам
🙈☺️ -79.9!
Да главное я увидела, а это значит я иду в правильном направлении заменяя обычный рацион на более здоровый, не сижу на диете или на больничном столе, не жую одну лишь безликую грудку с огурцом без кожи и отварной гречей… это даже визуально для меня не приятно, но смотрю многие не заморачиваются, я планирую что буду готовить, списки продуктов.
Все значит делаю правильно☺️🥰
2024年 03月 23日 投稿者: Oksana_Colorist🌈
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|