2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1503 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 123.77g | 炭水化物: 149.21g.
朝食: Friendly Farms Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. 昼食: Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Sour Cream, Salsa, Goya Black Beans, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. 夕食: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Breast, Corn Taco Shell. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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