2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1774 kcal
|
脂質: 59.40g | たんぱく質: 171.15g | 炭水化物: 136.50g.
朝食: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. 昼食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Русское Море Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|